Manteniendo sonrisas dulces y saludables: Cómo controlar el azúcar en la dieta de su hijo
Es común que los niños tengan gusto por lo dulce, pero el exceso de azúcar puede perjudicar su salud dental. ¿Sabías que el consumo frecuente de azúcar aumenta el riesgo de caries? ¡Aquí te explicamos cómo puedes proteger los dientes de tu hijo sin quitarle la diversión a las golosinas!
Consejos sencillos para ahorrar azúcar:
- El tiempo trata sabiamente: Sirva refrigerios azucarados con las comidas. La producción de saliva aumenta durante las comidas, lo que ayuda a eliminar el azúcar.
- Comprobar etiquetas: Incluso los refrigerios “saludables” como las barras de granola o los jugos de frutas pueden ocultar mucho azúcar.
- Fomentar el agua: El agua ayuda a eliminar el azúcar y mantiene la boca hidratada.
Hábitos de sonrisa saludable
- Cepíllese los dientes dos veces al día con pasta dental con flúor.
- Use hilo dental para eliminar el azúcar atrapado entre los dientes.
- Visite al dentista cada seis meses para una limpieza y orientación profesional.
El azúcar puede ser dulce, ¡pero una sonrisa sana y segura lo es aún más! Una dieta equilibrada y una buena higiene bucal contribuyen enormemente a mantener los dientes de tu hijo fuertes y sanos.
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